「肩の症状」について

　

 

○筋肉の持続的な緊張

　　　・肩こり……肩～背中にある筋肉（僧帽筋
　　　　　　　　　そうぼうきん）が緊張することで
　　　　　　　　　生じるこわばりや痛み　　　       …等

 

○関節周囲の炎症

　　　・四十肩・五十肩……肩関節の周りにある軟部組織
　　　　　　　　　　　　　が炎症を起こした状態

 

　　　・変形性肩関節症……肩こりや肩の痛みを起こす
　　　　　　　　　　　　　原因の一つで、骨・軟骨の
　　　　　　　　　　　　　異常によって起こる病気です。　　　　　…等

 

○関節周囲の筋肉損傷

　　　・筋肉痛……運動によって傷ついた筋線維が修復
                               するときに生じる痛み
                             （運動後に蓄積される乳酸が原因と
                                                                    いう説もある）

　　　・腱板断裂……肩関節の周りにある筋肉（腱板）
                                    が切れた状態　　　　　　　　　　　　　　　　…等

 

○肩関節のずれ

　　　・反復性肩関節脱臼……肩の関節の受け皿から、
　　　　　　　　　　　　　　上腕骨頭が外れてしまっている状態　　　…等

 

○骨の損傷

　　　・骨折……骨が折れる、または剥離・粉砕した状態
 

 

○神経の炎症や損傷

　　　・胸郭出口症候群……腕を挙げる動作で上肢のしびれや肩や腕、
　　　　　　　　　　　　　肩甲骨周囲の痛み、運動麻痺の症状が生じます。

 

　　　・腕神経叢損傷……事故などで肩に通っている神経が傷ついたり　

　　　　　　　　　　　　することで、痛みやしびれを感じる状態　　　　　　…等

 

 

 

   

 

肩は、「肩をすくめる」

　　　「肩を落とす」

　　　「肩みが狭い」

など、肩を使った言い回しはたくさんあります。

肩には、その人の魅力と人生に対する度胸とが表れます。

 

人の上半身には、肩と鎖骨、肩甲骨のセットが、
逆三角形の鎧のようになっています。

 

その三つのセットで動いていますので、肩の動きは
上半身全体に影響します。

 

　　　＊＊＊＊＊

 

体の反射で言うと右肩には静脈循環が

左肩には動脈循環が反射します。

 

医学的にも、心臓への負担が左肩に出ると言われますが、

これは正確には、心臓の動脈血を押し出す力の強弱が
反射するということです。

 

もう一方の右肩には、肝臓から心臓への静脈血の
受け渡し力が反射します。

 

人にもよりますが、基本的には、

 

右肩には怒りや欲求不満、

左肩には自信のなさや自己評価の低さ

が表れます。

 

自分に自信がないな……と言う人は、

是非左肩の使い方を意識してほしいのです。

歩き出すとき、

電車に乗る時、

何か書類を手渡すとき、

とにかく体を前に出すときには、「左肩から入る」

というイメージを意識してみましょう。

 

そうすると自身のなさをあなたの魅力に
変化させることができます。

 

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そして肩をリラックスさせるためには、

肘から手首までを左右交互にマッサージ

してあげてください。

 

十分マッサージ出来たら肩を動かします。

まず、鎖骨、肩、で肩甲骨、

上半身に逆三角形の鎧を
着ているとイメージします。

 

そして右肩の頂点と左肩の頂点を

体の全面でくっつけてしまうような

イメージで両肩をぐーっと前に押し出してください。

 

今度は反対、背側で、肩と肩の頂点がくっつく

イメージでぐ～っとそらしてみてください。

前と後ろを交互に繰り返します。

逆三角形を蝶のようにひらひらと、

やわらかく羽ばたかせるイメージです。

しなやかな肩で、自由に飛び立つ翼を表現しましょう。

 

この表現が身につくとあなたの本当の魅力が

伝わりやすくなっていきます。

 

友人や上司、パートナーから

「もっと自信持ちなよ！」

と言われることもきっとなくなっていくはずです。

 

 

【参考文献】
　　おのころ心平　・病気は才能
　　　　　　　　　・感情にとらわれると病気になる
　　　　　　　　　・　ココロとカラダ元気のしくみ
　　　　　　　　　・「きれい」をつくるココロの処方箋