緊張型頭痛

                                   公開日:2022年 11月23日      
                                   更新日:2023年 10月23日

目次

緊張型頭痛とは?

原因となる病気がないのに頭痛を繰り返す慢性頭痛のなかで、

最も多いタイプが「緊張型頭痛」です。

頭痛にはほかの病気が原因となって起こる頭痛と、

ほかの原因がない頭痛がありますが、

この頭痛は、一次性頭痛に分類されます。

 

有病率

 

国内の疫学調査では、成人の有病率は約20%~40%と推計され、

男女ともにみられますが、女性に多い傾向があります。

 

緊張型頭痛の特徴

原因は、筋肉中に溜まった乳酸であるという説や、

神経の機能異常など様々な説があり、詳細は明らかではありません。

しかし、これまでの患者のデータや医療機関などのデータにより、

わかっている緊張型頭痛の特徴です。

 

症状とは?

  

  ・後頭部、側頭部、背中がこる

  ・頭の両側に圧迫・締めつけるような痛み

  ・がまんできる・仕事などがこなせる

  ・体を動かしても痛みが悪化しない

  ・頭痛中に吐き気・おう吐はない

  ・めまい感や浮遊感が伴うことがある

  ・光か音が気になったとしてもどちらか1つ

 

考えられる原因

 

緊張型頭痛の発症メカニズムは明確には解明されていませんが、

慢性的なストレスが強い人、首や肩などの筋肉の血行が

悪化している人などが発症しやすく、これらの要因が作用して

痛みの感じ方が強くなっていると考えられています。

 

  ・肩こり

  ・目の疲れ

  ・顎関節症(がくかんせつしょう)

  ・頸椎(けいつい)の病気  

  ・睡眠不足

  ・疲れ

  ・精神的ストレス

  ・うつ

 

考えられる誘発原因

 

症状を引き起こす可能性のある原因として以下が考えられています。

  • ・運動不足
  • ・体の冷え
  • ・姿勢の悪さ
  • ・長時間のパソコン・スマホ 

東洋医学的な治療を中心に行います

 

西洋医学(病院)では原因不明な症状も、

東洋医学では根本改善を目指した施術が可能です。

その理由は、東洋医学は人体と自然の融合した医学

だからです。

西洋医学は緊張型頭痛の症状を訴えれば、

・頭 ・肩こり ・血管の異常 ・首…

にしか着目しません。

 

しかし、東洋医学は症状と全身をみて緊張型頭痛を施術

していきます。

緊張型頭痛でお悩みの方でしたら、その他にお悩みの

症状も持ち合わせている事がほとんどです。

それら一つ一つの症状にアプローチしていくことで結果

的に改善していくのです。

 

緊張型頭痛以外の症状も細かく観察する

 

東洋医学では、一見緊張型頭痛に関係ないと思われる症状も

細やかに聞いていきます。

それは東洋医学の大原則、「不通促通」

(ふつうそくつう:通っていないと、痛みを促す)に由来しています。

東洋医学では、緊張型頭痛の症状を頭という局所部分だけの

症状ととらえず、全身をみて施術していくためです。

 

たとえば、

 ・便秘

 ・肩こり

 ・生理不順

 ・食欲不振

 ・下痢

 ・足の冷え  …

 

一見緊張型頭痛とは無関係に思われる、他の症状などです。

「頭が痛いから、頭に原因があるに違いない」というのは

西洋医学的な偏った考えといえます。

体は全て繋がっていますので、東洋医学では全身の症状を見て、

施術を行っていきます。

 

治療で使う基本的なツボ

 ・太淵

 ・太白

 ・偏歴

 ・豊隆

 ・太衝

 ・光明

 ・孔最

 ・外関

 ・足臨泣

 ・飛陽

 ・大腸兪

 ・肝兪 

特に関係のあるツボの紹介

太衝

「太」大きい、「衝」は要衝のこと。
太衝(たいしょう)は肝経のツボで、目の奥へ走っている経絡なので、
目の奥に痛みを感じるときは、肝経に原因があることが多いです。

場所は足の甲で、親指と人差し指の骨の間が交差するところの前にあり、
動脈付近の窪んだところが太衝の場所です。足の親指の先端から、
人差し指の骨との間を足の甲に向かって触れていくと探しやすいでしょう。

足臨泣

足臨泣(あしりんきゅう)が属する肝経は目の近くから耳、頭を通り
体の脇を経由し、足の甲につながっています。そのため、頭痛や肩こり
のほか、食べすぎ、足の痛みなど体のさまざまな部位に効果があると
いわれています。

足臨泣は足の小指と薬指の骨の付け根にあります。骨と骨の間のくぼみ
にあり、押すと痛いため見つけやすいツボです。

当院ではこのツボに対してお灸を施します。

外関

外関(がいかん)は、乱れた自律神経のバランスを整えることで心身を
リラックスさせる効果が得られると考えられています。特に頭痛には
効果が得られます。

外関は両手にある経穴(ツボ)で、手の甲と手首の境目の中央から指3本分
ほどの距離を肘側に進んだ位置にあります。

当院ではこのツボに対してお灸を施します。

肝兪

東洋医学の「肝」は体全体に気・血・津液(しんえき)を巡らせ、消化器
機能や気持ちの調節をしています。そのため、肝に異常が起きると肝臓や
胃の不調・めまい・眼の充血など全身に影響が出るのです。

肝兪は肝機能を高めるのは勿論ですが自律神経を整え、ストレス緩和にも
効果的です。

両肩甲骨の下の角を結び、背骨とぶつかったところから約3cm下り、左右
に指2本分のところが肝兪です。

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